Jus sans sucre concombre menthe pour l’été

Quelle recette

Préparation 10 m

Personnes 4

Coucou,

J’espère que vous allez bien et que vous êtes en pleine forme.

Voilà une nouvelle recette spéciale été, une recette qui sûrement vous plaire surtout avec les beaux jours qui sont de plus en plus présents.

Je vous propose un jus 100% diet, sans sucre avec énormément de bienfaits, il est à base de menthe et de concombre, je pense que celle qui souhaitent faire une détox vous pouvez le préparer et le consommer sans modération.

Pour info, cette recette je l’ai publié sur ma chaîne YouTube avec d’autres recettes, sur la vidéo j’ai expliqué que c’est une boisson que je consomme beaucoup et qui me permet aussi de garder la ligne.

Cette recette vient de ma mère, la première fois que je l’ai gouté c’était chez elle pendant le mois du ramadan, elle l’avait préparé pour éviter de manger que du gras et du sucré…

Sincèrement je le consomme sans sucre et je le trouve très bon, un peu acide et bien frais, c’est pour ça je vous invite à le mettre le plus tôt possible au frigo.

Pour remplacer le sucre je vous invite à mettre du miel et bien sûr vous pouvez aussi ajouter des morceaux de pommes vertes, c’est génial pour la perte de poids, surtout que les pommes vertes sont très bien pour un bon nettoyage 🙂

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  • Préparation 10 m
  • Personnes 4

Ingrédients

  • 1 Concombre
  • Quelques feuilles Menthes
  • Jus d'un citron
  • 1 l Eau

Préparation

  • 1)

    Commencez par laver tous vos ingrédients, pour le concombre gardez bien la peau.

  • 2)

    Verser tous les ingrédients dans un mixer et mixer pendant quelques minutes.

    Voici le mixer que j’utilise chez moi :

     

  • 3)

    Laissez infuser pendant 20 min et passez votre jus dans une passoire.

     

  • 4)

    Verser le jus dans une passoire, réservez le au frigo minimum 3h pour que celui-ci soit bien frais.

  • 5)

    Bonne dégustation

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